5 آثار جانبية لخوف الفتيات

ينتاب الكثير من الفتيات الشعور بالخوف والقلق من نظرة الآخرين لهن، أو من إبداء آرائهن وسط الأصدقاء، أو من حضور المناسبات، بالإضافة إلى الخوف الشديد من تقدم السن أو الزواج.

ويصيب الفتاة التي ينتابها خوف شديد أثناء مواجهتها لموقف ما، رعشة أو تعرق أو صعوبة في التفكير أو الغثيان أو ضربات القلب السريعة، أو صعوبة في التنفس أو الرغبة العارمة للهروب. ولهذا الخوف آثار سلبية على شخصيتها، منها:

1. عدم الثقة بالنفس
تخشى بعض الفتيات من نظرة الناس لها، وتعاني من الخوف ألا يعجب مظهرها أو أسلوب حديثها وتفكيرها من حولها، ما يتسبب في عدم الثقة بنفسها وشكلها.

2. شخصية انطوائية
يتملك بعض الفتيات الشعور بالقلق والتوتر لمجرد التفكير بإبداء آرائهن وسط الأصدقاء أو الأقارب خوفاً من أن لا يروق حديثهن للجميع، ويكون الحل الأفضل بالنسبة لهؤلاء الفتيات الهروب وعدم الجلوس مع أعداد كبيرة.

3. الخجل المرضي

يتسبب الخوف من نظرة الناس لدى كثير من الفتيات، بالخجل في مواقف عادية لا تستدعي الخجل.

4. يمكن استغلالك
الفتاة التي تعاني من الخوف يمكن استغلالها من قبل الآخرين.

5. الاكتئاب
تتهرب الفتاة من المواقف المحرجة، وكلما تهربت ازداد الخوف بداخلها، وهذا يؤدي إلى هبوط الثقة بالنفس، واليأس والإحباط والحزن، الذي سريعاً ما يتطور إلى الاكتئاب.

• alwasim للبنات فقط

اقرء المزيد

الصح والخطأ في مزج ألوان ملابسك!

هل تريدين أن تطلّي بإطلالة أنيقة بكل المقاييس، وتتعلمي أن تكسري القواعد في مزجك الألوان. اقرأي هنا نصائح الخبراء.

1. لا تخافي ارتداء اللون الابيض في فترات معينة، كالاعتقاد بأنه غير مناسب لفصل الشتاء
2. امزجي اللونين الكحلي والأسود في ملابسك.
3. لا تترددي في الجمع بين اللونين الذهبي والفضي في إكسسواراتك.
4. امزجي اللون الأحمر مع الزهري من أجل إطلالة أنيقة.
5. لا تخافي من دمج لونين قويين معاً كالأصفر والأخضر.
6. ألوان الباستيل ليست للربيع فقط، ارتديها في كل المواسم.
7. ادمجي اللونين البني والأسود معا، فارتداء بنطال ومعطف أسود وحذاء برقبة عالية بني اللون سوف يجعلكِ تبدين في قمة الأناقة.

• alwasim للبنات فقط

اقرء المزيد

للبنات.. 8 طرق تساعدك على فقدان الوزن بسهولة

إذا مللتِ من أنظمة الريجيم عديمة الجدوى، ولا طاقة لكِ في تقديم المزيد من التضحيات، اتبعي هذه الخطوات كعادات يومية ولاحظي الفرق!

1- خففي من استخدام المايونيز في أطعمتك، واستبدلي المايونيز التقليدي بالمايونيز قليل الدسم.

2- استبدلي الكريما الحامضة في الأطعمة الخاصة بك باللبن.

3- استخدمي الليمون بدلاً من الصوص وصلصات النكهة.

4- استبدلي جميع مشتقات الحليب التي تستخدمينها بأخرى قليلة الدسم.

5- استبدلي البطاطس المقلية بتلك المخبوزة بالفرن، ولا تسرفي في تناولها.

6- أضيفي الفلفل الحار إلى طعامك، فهو يساعد على حرق الدهون والحد من الشهية.

7- استخدمي الثوم المشوي في أطعمتك بدلاً من قليه بالزيت.

8- استبدلي المأكولات البحرية المعلبة المحفوظة بالزيت بتلك المحفوظة بالماء.

• alwasim للبنات فقط

اقرء المزيد

العطور الطبيعية والعطور الصناعية

العطور الطبيعية والعطور الصناعية

العطور الطبيعية

تعتبر جمعية العطور الدولية (IFRA) العطور بأنها "طبيعية" عندما تحتوي على المكونات العطرية التي تتوافق مع الشروط والتعريفات المنصوص عليها في المنظمة الدولية للتوحيد القياسي الخاصة بالمواد العطرية الطبيعية، أو أن تكون المواد الموجودة فيها بالفعل أو المعزولة عنها بالوسائل الطبيعية البحتة.

وبشكل عام، فإن "ISO 9235" تعرّف المواد العطرية الطبيعية على أنها يتم الحصول عليها بشكل طبيعي من النباتات عن طريق استخدام عمليات التقطير أو العصر أو الاستخراج، كما لا يمكن استخدام الزيوت العطرية المُعاد تشكيلها صناعياً أو المكونات الصناعية التي تشبه الطبيعية أو المواد الطبيعية المعدلة كيميائيًا بشكل مقصود (على سبيل المثال: عملية الأستلة الكيميائية للزيت العطري) في المركبات العطرية التي يتم وصفها بأنها طبيعية. ونجد أن جمعية المنتجات الطبيعية قد تقدمت خطوة للأمام بشأن عدم السماح باستخدام مذيبات البتروكيماويات في عملية الاستخراج، لذلك لا تسمح باستخدام المواد المصنعة باستخدام الهُكسان. وتعد العطور الطبيعية تركيبة معقدة من المواد العطرية الطبيعية مثل الزيوت العطرية، وأجزاء من الزيوت العطرية، والمعزولات، والإفرازات مثل الراتنجات، ونواتج التقطير والمستخرجات والمركزات المتطايرة.

العطور الصناعية

العطورالصناعية هي مركبات معقدة تتكون من المواد العطرية التي يكون أحدها على الأقل ليس من المواد العطرية الطبيعية حسب تعريفها الوارد أعلاه. وقد تحتوي العطور الصناعية على مركبات عطرية طبيعية مركبة مع المواد الصناعية، أو يمكن أن تكون صناعية بنسبة 100٪.

والمواد العطرية الصناعية إما أنها تكون قد تم تركيبها كيميائيًا (معظمها من المواد البترولية)، أو أنها بدأت كمواد طبيعية وتم تعديل تركيبها الكيميائي. وتندرج المواد العطرية الصناعية في فئات المواد الطبيعية المعدلة كيميائيًا، والمواد الطبيعية التي تماثل الطبيعة، والمواد الكيميائية العطرية التي لا توجد في الطبيعة.

المواد الطبيعية المعدلة كيميائيًا: إن نقطة البداية لهذه المواد تكون طبيعية، ولكن يتم استخدام العمليات الكيميائية (مثل الأستلة) لتغيير التركيبة الكيميائية للمواد الطبيعية، مما يجعلها غير طبيعية.

المواد المماثلة للطبيعة: تعد هذه المواد مواد صناعية، يتم تركيبها من خلال الكيمياء التفاعلية والتي لديها نفس التركيب الكيميائي للمواد الطبيعية، ولكنها لا تأتي من النباتات. وفي معظم الأحيان، تكون المواد البترولية هي نقطة البداية لهذه المواد الكيميائية العطرية، وخير مثال على ذلك: اللينالول الصناعي، والذي يتماثل كيميائيًا مع اللينالول الذي يتم تقطيره جزئيًا من زيت اللافندر، ولكنه ليس مشتقًا من النبات.

المواد الكيميائية العطرية التي لا توجد في الطبيعة: وهي المواد الكيميائية العطرية الصناعية المنتجة من خلال التفاعلات الكيميائية التي ليس لها مادة كيميائية عطرية مماثلة في الطبيعة، ومثال ذلك: ثنائي هيدرو الميثيل جاسمونات (methyl dihydrojasmonate).

العطور الطبيعية مقارنة بالعطور الصناعية

العطور الطبيعية لها قيمة أكبر، حيث ينظر إليها من قبل العديد من المستهلكينعلى أنها أكثر أمانًا واستدامة، كما أنهم غالبًا ما يعتقدون أنها صحية وعلاجية أكثر من العطور الصناعية. ونجد أن بعض هذه التصورات ليست بالضرورة دقيقة، لكنها تؤدي إلى زيادة الطلب على المواد الطبيعية. وبشكل عام، فإن العطور الطبيعية يتم تصنيعها من المكونات التي تأتي من النباتات التي تتم زراعتها على نحو مستدام وليس من البتروكيماويات. ويمكن أن تكون العطور الصناعية أقوى وتستمر لفترة أطول، وهي أكثر تعقيدًا وتطورًا وأقل تكلفة من العطور الطبيعية. وعلى الرغم من أن المكونات الطبيعية التي يمكن لصانع العطور أن يستخدمها قد ازدادت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، فإن هناك العديد من المواد الكيميائية العطرية الصناعية المتاحة التي تتيح له المزيد من الحرية الإبداعية. والعطور الصناعية تعد أسهل في تصنيعها لأن مكوناتها أكثر قابلية لإعادة الانتاج من غيرها من العطور الطبيعية. وعلى الرغم من المزايا التقنية للمواد الصناعية، فإن الطلب على المواد العطرية الطبيعية يزداد بسرعة.

• alwasim اكتشفي عطرك

اقرء المزيد

كيف تحفظين عطورك المفضلة لفترة طويلة؟

كيف تحفظين عطورك المفضلة لفترة طويلة؟

بالطبع ترغب كل امرأة في الاحتفاظ بعطورها المفضلة لأطول فترة ممكنة، ولكن عليكِ سيدتي معرفة المدة التي يمكنكِ تخزين العطور خلالها وكيفية زيادة هذه المدة؟ تتراوح مدة تخزين العطور من 3 إلى 5 أعوام من تاريخ الإنتاج، وهناك بعض العطور يمكنكِ تخزينها لفترة أطول حيث تتميز ببعض العلامات السهلة التي يمكنكِ التعرف عليها، فهي عادة ما تكون داكنة اللون غير شفافة ومركبة من مكونات عالية الجودة.

وبعد التعرف على مدة تخزين العطور، إليكِ بعض الخطوات البسيطة لإطالة هذه المدة:

1-احفظي عطوركِ في زجاجة داكنة اللون محكمة الغلق:

احرصي دائمًا على تخزين العطور في مكان جاف وبارد، بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة أو الحرارة، ولعل أفضل مكان لتخزين عطوركِ هو أحد الأدراج الموجودة في دولاب ملابسكِ. يفضل أن تكون العطور معبأة في زجاجات غير شفافة محكمة الغلق حتى تحمي العطر من أشعة الشمس إن وجدت، ومنع تبخّر بعض مكونات العطر الأساسية.

2-ابعدي عطوركِ عن الحرارة والرطوبة:

حتى تنجحي في تخزين عطوركِ لأطول فترة ممكنة، احذري من وضع العطور داخل حمامكِ لأن تغير درجات الحرارة داخله والرطوبة العالية قد تؤدي إلى تلفها. وعلى الرغم من أن الأماكن الباردة هي أفضل مكان لتخزين العطور، لا تعد الثلاجة المكان المناسب لتخزين العطور - كما يعتقد البعض- لأنها ليست مجهزة لحفظ العطور.

3-ضعي عطوركِ في أماكن مظلمة:

يفضل حفظ العطور في أماكن مظلمة بقدر الإمكان، كخزائن الملابس الخاصة بكِ أو في الأدراج، بدلا من وضعها على الأرفف، لأن رائحتها تتسرب بمرور الوقت عند وضع زجاجات العطور في الأماكن المضيئة دائمًا، ولذلك انتبهي لهذه الخطوة.

4-لا ترجي زجاجات العطور:

العديد من السيدات يضعن زجاجات العطور داخل حقائبهن لاستخدام العطر أكثر من مرة خلال اليوم، ولكن اهتزاز الزجاجة ورجّها المستمر داخل الحقيبة قد يكون سببًا في تلف مكوناته. إذا كنتِ ترغبين في وضع عطركِ المفضل في حقيبتكِ دائمًا لاستخدامه عند الحاجة، ننصحكِ بشراء زجاجة كبيرة الحجم محكمة الغلق لحفظ العطر بداخلها في المنزل، ووضع كمية بسيطة منه في زجاجة أخرى صغيرة تضعينها في حقيبتكِ.

عند نقل العطر من زجاجة إلى أخرى، افعلي ذلك بسرعة لأن تعرضه للهواء قد يؤدي إلى تلفه وتحلله.

من الاقتراحات التي ستنال إعجابكِ أيضًا شراء لوشن أو غسول للبشرة بنفس رائحة العطر للاستغناء عن زجاجة العطر تمامًا والاستمتاع برائحته من خلال وضع اللوشن أو الغسول وقت الحاجة.

5-استخدمي أكثر من عطر:

لا تستخدمي عطرا واحدا فقط حتى ينتهي إذا كان لديكِ أكثر من عطر في دولابكِ، أو كانت لديكِ تشكيلة كبيرة من العطور المختلفة والمميزة، بل ننصحكِ بتبديل الزجاجات من وقت لآخر. فمثلا قومي باستخدام كمية من الزجاجة الأولى في أسبوع واحد وفي الأسبوع التالي استخرجي زجاجة أخرى واستخدمي كمية منها أيضًا واحفظي باقي الزجاجات الأخرى في دولابكِ. هذه الطريقة ستجعلكِ تحتفظين بكل الأنواع لأطول فترة ممكنة. احرصي على غلق الزجاجات جيدًا حتى لا تتسرب الرائحة كما ذكرنا آنفًا.

ولكن إذا كان تخزين العطور في الثلاجة غير مجدٍ، فما هي الأماكن التي يفضل حفظ العطور بها؟

• الدولاب.
• الأدراج.
• الخزائن المظلمة.

لا تخزني عطوركِ في هذه الأماكن:

• الحمامات (الرطبة والدافئة عمومًا).
• الأماكن القريبة من النوافذ والأبواب.
• الأماكن التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة.

وأخيرًا.. اتبعي هذه النصائح بحرص وعناية لأن تخزين العطر بطريقة سيئة أو خاطئة قد يؤدي إلى تغير لونه أو رائحته وربما يؤثر على بشرتكِ ويؤدي إلى تهيجها، وعندما تستنشقينه قد تشعرين بأنه أصبح مثل معطر الهواء.

• alwasim اكتشفي عطرك

اقرء المزيد

الزيوت والنباتات الأساسية المكونة للعطور

الزيوت والنباتات الأساسية المكونة للعطور

يستعمل الملايين من الأشخاص حول العالم العطور ويقبلون عليها بشكل كبير لأنها مرتبطة بالجمال حتى أن أغلب الفنانات العالميات يطرحن عطورا بأسمائهن مثل الممثلة جينيفر أنيستون والمغنية الكولومبية شاكير وغيرهما، ولكنَّ الكثيرين لا يعرفون ممَّ تتكون أو من أين تأتي الزيوت العطرية والعناصر الأساسية المكونة لتلك العطور؟، لذلك سنذكر في السطور التالية بعض المكونات والعناصر الأساسية التي تُستخرج منها الزيوت العطرية:

1-  البلسم: وهو عبارة عن مستخلص يتم استخراجه من شجرة طويلة يمكن العثور عليها في كولومبيا، وبيرو، وفنزويلا، والأرجنتين، والبرازيل، وباراجواي، وبوليفيا. يُستخدم في الصناعة الحديثة للعطور نوع من البلسم اسمه "بلسم تورو" الذي يأتي من "بيرو" ويتميز برائحة تشبه الفانيليا، كما أنه يُباع في زجاجات صغيرة ويمكن استخدامه موضعياً للعلاج من عدة أمراض بالإضافة إلى استخدامه في الروائح. وتعتبر رائحة البلسم مفيدة للتأمل والاسترخاء وهو ما جعله شعبيا جداً بين عالم الروائح، خاصة ما يعرف باسم "بلسم تولو" الذي يتميز برائحة فريدة جداً جعلته الخيار الأول في عالم عطور الأزهار الغريبة.

2-  البرجموت: وهي عبارة عن فاكهة حمضية هجينة بين ليمون الكمثرى والكريفون، تُزرع في ساحل العاج، و الأرجنتين، والبرازيل، ومن قشر هذه الثمرة يُستخرج زيت البرجموت الزكي الذي يستخدم أيضاً في صناعة العطور وعلاج الاكتئاب وهو من المكونات الأصلية للعطور المطورة في ألمانيا في القرن السابع عشر، والتي تستخدم في حوالي 33 % من العطور النسائية.

3-  البرتقال المر (النارنج): وهي شجرةٌ مَوطنُها الأصلي في أفريقيا والمناطق المدارية الآسيويَّة، ولكنَّها تُزرَع الآن في منطقة البَحر الأبيض المتوسِّط وفي غيرها، بما في ذلك كاليفورنيا وفلوريدا، ويُستخدَم زيتُ النَّارَنج تحديدا في صناعة العطور، وهو يستخلص من قشر الثمر، ومن الزهر، وكذلك من أوراق الشجر.

4-  الياسمين: هي زهرة شعبية جدا في جميع أنحاء العالم، ومن أكثر المصادر التي تعتمد عليها صناعة العطور، وتعتبر المكون الرئيسي في أكثر من 80 بالمائة من العطور الحديثة، ويعد الياسمين الإسباني أو الياسمين الملكي الأكثر استخداما في أوروبا منذ القرن السادس عشر. وتجدر الإشارة إلى أن فدان الياسمين ينتج حوالي 500 رطل من أزهار الياسمين ولكن ما يتم استخدامه فعليا يعادل 0.1 بالمائة فقط من الإنتاج الفعلي للياسمين وهي نسبة قليلة للغاية، ما يعني أنها واحدة من أغلى العناصر المستخدمة في صناعة العطور في العالم.

ويمكن أن نذكر هنا أيضا أن أزهار الياسمين تملك لونا عنبريا غامقا، ورائحة غريبة ثقيلة تجذب الرجال والنساء، ويعتبر زيت الياسمين مناسبا جداً للمزج مع الزيوت الأساسية الأخرى، فهو قادر على تثبيت أي مزيج تقريباً مما يجعله زيتاً أساسيا لا يمكن استبداله في صناعة العطور، ويمتزج زيت الياسمين بشكل جيد مع قشور البرتقال الحلو، وخشب الصندل.

5-  اللافندر أو الخزامى: وهو عبارة عن مكون رئيسي في صناعة العطور منذ العصور الرومانية واليونانية، وينمو في هيئة شجيرة قصيرة معمرة يصل ارتفاعها إلى متر تقريباً، وتزهر زهورا زرقاء بنفسجية اللون. ويتميز اللافندر برائحته الجميلة والمنعشة التي تجذب الرجال والنساء على السواء، وبالإضافة لاستعمالاتها التجميلية في العطور والكريمات والصابون فإنها تستخدم في العلاجات أيضًا.

6-  الورد: وهو المكون الأكثر أهمية في صناعة العطور منذ قديم الأزل، وحتى الآن تم تحديد 17 رائحة مختلفة للورود، يذكر أنه يُستخدم حوالي 1000 طن من الورود لاستخلاص طن واحد من زيت الورد الذي يدخل في تركيب العطور عالية الجودة بنسبة 75 بالمائة من مكوناتها الأساسية.

• alwasim اكتشفي عطرك

اقرء المزيد

تعرف على طباع زوجتك من برجها

من منا لا يجتهد من أجل إيجاد أفضل وسيلة للتعامل مع الطرف الآخر والتخلي عن المصالح الشخصية لاستمرار العلاقة بسلام؟ فالزوجات مختلفات فمنهن الوديعة ومنهن الشرسة وأخريات يحلقن في عالم الخيال، ويتحير الأزواج في فك شفرات زوجاتهم وكيفية التعامل معهن، لذلك تعرف على شخصية زوجتك من خلال برجها.
الزوجة الحمل
الزوجة الحمل تتميز بأنها بسيطة تميل إلى اللين وشديدة الخجل، نشيطة جداً وأنيقة، لكن مشكلتها أنها لا تستقر على رأي واحد، وغالباً تجيب عن الأسئلة التي توجه لها بشكل فظ، لذلك عليك أيها الزوج التعامل معها بطريقة رومانسية، والابتعاد تماماً عن الكذب.
الزوجة الجدي
الزوجة الجدي تتميز بالبساطة في التعامل مع شئون الحياة، ورغم تلك البساطة هناك صعوبة في التنبؤ بمزاجها الشخصي. وعلى الرغم من حرصها الشديد ونزعتها الواقعية في التعامل مع حياتها اليومية، إلا أنها من السهل التعرف على حالتها المزاجية بمجرد الجلوس معها والانخراط في حديث من القلب، تقدر قيمة الجهد ودائما ما تحدد لنفسها هدفا ودافعا قويا في الحياة، فلا تتوان في تأكيد احترامك لهذا الهدف ودعمك ومساندتك القوية في سبيل تحقيقه.
الزوجة الأسد
الزوجة الأسد حسنة المظهر، جذابة، تحب التباهي بطرق ذكية، مخلصة، ولكن مشكلتها أنها قد تكون شرسة أحياناً، لا تحلم بتحولها إلى شخص وديع، يجب أن تبدي الاهتمام الشديد بها وتقوم بشراء الهدايا المتنوعة، على أن تكون هذه الهدايا باهظة الثمن.
الزوجة الثور
الزوجة الثور منطقية ولها ذوق خاص في انتقاء ملابسها، وعندما تعشق رجلاً ما فهنيئا له، مشاعرها رقيقة، لا تعرف الأنانية، وهي امرأة نقية بطبيعتها، وهي صادقة وواقعية، لا تحاول استفزازها بالإعجاب بأخريات.
الزوجة السرطان
الزوجة السرطان خجولة، وتتميز بأنها صبورة ولا تتهور إطلاقاً، ذكية وتستخدم حدسها أكثر من المنطق في أحيان كثيرة، هي بحاجة دائمة إلى رفع معنوياتها ونفي شكوكها وتأكيد أنها جميلة وانك ستظل تحبها إلى الأبد.
الزوجة القوس
الزوجة القوس متزنة وهادئة ظاهريا، لكنها تمشي وتتـــكلم بعصبـية،
فإذا اكتشفت استخفافك بها أو خيانتك ستدمرك وتدمر نفسها معك، جمالها فيه كثير من الغموض ولكنه يشتمل على كثير من الجاذبية، فإذا لم تكن جادا فوفر كلماتك العاطفية لأنها ستقرأ أفكارك ونواياك وتعرف ما ترمي إليه، تحب بشدة وتكره بشدة، تحفظ السر جيداً ولا تبوح به.
الزوجة العذراء
الزوجة العذراء نظيفة وترتدي الملابس بشكل أنيق جداً، قد تكون لطيفة معك في لحظة وفظة في لحظة أخرى، إياك أن تنتقدها،فهي لن تعترف بأخطائها إلا نادراً، الزوجة العذراء خجولة وملتزمة وليست من اللاتي يرفعن أصواتهن، تجنب الكذب عليها لأنها لا تتقبله حتى لو كان مقنعاً.
الزوجة الجوزاء
الزوجة الجوزاء متحدثة لبقة لديها اهتمامات عديدة، ولكن شخصيتها لها وجوه متعددة، ويمكنها أن تكون ساحرة ومقنعة جداً، عليك التعود على مزاجها المتقلب ولكن كلما تقدم بها العمر ازدادت نضوجا وأصبح التعامل معها أكثر وضوحا ، ولكنها فى الوقت نفسه امرأة جذابة.
الزوجة الميزان
الزوجة الميزان تفضل الملابس الرسمية وتعتني بجسدها ومظهرها، تعشق الملابس والعطور، إذا عاهدتها فيجب عليك الوفاء بالوعد لأنها لا تنسي شيئاً فهي ذكية وحذرة ولن تظهر تفوقها عليك إلا بعد الزواج.
الزوجة العقرب الزوجة العقرب لديها بعض النزعات الفردية في إدارة منزلها لأنها تعتبره مملكتها الخاصة، ولكنها في الوقت نفسه تقبل أن يكون زوجها سيد بيتها وسيد قلبها ايضاً، مولعة بالطهي وبتزيين المنزل ولكنها تكره الأعمال المنزلية. أمٌ حنونة و عائلتها هي أساس حياتها.
الزوجة الدلو
الزوجة الدلو ملابسها تبدو فاتنة لكنها تتجاهل التقاليد الأنثوية، وهي رغم مهارتها بتسوية الخلافات مع الآخرين إلا أنها لا تثق بنفسها، تعشق الحرية، إذا أعطيت لزوجتك قدراً من الحرية فستأسرها بحبك وستؤمن بك، إذا كانت مهنتك تعتمد على الجانب العلمي أو السياسي فالزوجة الدلو هي الزوجة المثالية، فذكاؤها حاد وتستطيع التأقلم مع أي مجتمع.
الزوجة الحوت
الزوجة الحوت غامضة ذات قلب حنون، حالمة، ماهرة بتنظيم الأشياء وتدبير الأمور، تدافع عن ضعفها العاطفي بالفكاهة، تشعر كثيراً بعدم الثقة والاكتئاب لذلك عليك أن تبث فيها الثقة والأمان، متقلبة المزاج، ولديها موهبة عالية في البكاء.

• alwasim توقعات الفلك

اقرء المزيد

الأبراج وصفاتها

كل إنسان لديه برج معين حسب شهر ميلاده، وهذا البرج يوضح مواصفات هذا الشخص وكل ما يتعلق به، ويعتمد ذلك على الدراسات الفلكية، يوجد لدينا 12 برجا، وكل برج له اسم معين وهذه الأبراج هي: الحمل، والحوت، والقوس، والعذراء، والجوزاء، والدلو، والسرطان، والجدي، والأسد، والثور، والعقرب، والميزان. وسوف نتطرّق للحديث عن صفات هذه الأبراج.

برج الحمل:
يتميز صاحب برج الحمل بأنه عفوي، ويستسلم للآخرين بسرعة كبيرة، يعتبر من الأشخاص المبذرين ولا يحرص على المال الذي بحوزته، ويحب المغامرة والمخاطرة، صوته عالٍ ويقوم بالصراخ بشكل قوي، تميل شخصيته إلى القسوة والخشونة، يميل إلى الخيال أكثر من الحقيقة، لديه مهارة وذكاء في طرح أفكاره ومهارة في التصرف مع الآخرين، من سلبياته أنه أناني ويحب نفسه، ولا توجد لديه القدرة على الصبر فهو متسرع في كل الأمور، ولا يستطيع التحكم في أعصابه ويغضب بسرعة.
برج السرطان:
صاحب برج السرطان يميل إلى العاطفة والرومانسية، يتصف بالذكاء وسرعة البديهة وفهم الأمور التي تدور حوله بشكل سريع، يمكن تغييره بسهولة، من سلبياته أنه يتعامل بعنف، وينتقد الآخرين بطريقة غير لبقة وجارحة، يغضب بشكل سريع، لدى السرطان ذاكرة قويّة، فيما يتعلق بالأحداث العاطفية، يلجأ إلى التملق والنفاق أحيانًا؛ ليكسب رضا من حوله، ويتماشى مع وجهات نظرهم.
برج الجدي:
صاحب برج الجدي يتميز بثقته بنفسه، ولديه طموح في تحقيق أهداف يضعها في حياته، طريقة حياته منظمة ومرتبة، ويتمتّع بروح مرحة، من سلبياته الأنانية وحب الذات، والتزامه بالعادات بطريقة مفرطة، تمتاز شخصية الجدي بالاستقلالية والصلابة والكثير من الصفات الأصيلة، فهو عادةً شديد الثقة بالنفس، قوي الإرادة وهادئ، كما أنه مجتهد، عملي، وحذر، إذا وضع هدفًا نصب عينيه لا يهدأ حتى يحققه مهما طال الزمن.
برج الأسد:
يتميز أصحاب هذا البرج بالكرم والسخاء، عقله مدبر وواسع، يحب بإخلاص ووفاء، من سلبياته أنه يتدخل في شئون الآخرين وحبه للسيطرة، غير صبور ويغضب بسرعة.
برج العقرب:
من إيجابياته أنه صاحب شخصية مثيرة وجذابة، ولديه عزيمة وقوة، من سلبياته أنه ذو حساسية مفرطة، وغامض وكتوم للأسرار، العقرب صديق رائع شريطة أن يوليه أصدقاؤه الثقة، صفات العقرب من خيال وحدس وقدرة تحليلية تمكنه من سبر أغوار وأبعاد الأمور بشكل جيد.
برج الجوزاء:
يتميز بأنه اجتماعي، ولديه روح فكاهة وشباب وحيوية، ولديه الكثير من المواهب، شديد العصبية ودائم القلق، يحب الفضول والتدخل في شئون الآخرين.
برج العذراء:
من مميزاته أنه يتصف بالذكاء، ويمكن الاعتماد عليه في كثير من الأمور، وخجول، لكنه دائم القلق والتوتر، ينتقد بكثرة.
برج القوس:
من إيجابياته أنه يميل إلى الفلسفة، ولديه روح جميلة ومرحة، ومتفائل ويحب الحرية والانطلاق، من سلبياته أنه متفائل بصورة عمياء، ولديه إهمال كبير.
برج الدلو:
يتمتع بالصدق في التعامل، وصاحب إنسانية، ذكي ومبتكر، من سلبياته أنه عنيد ومتصلب برأيه، وعاطفي بدرجة كبيرة.
برج الميزان:
يتميز بالرومانسية والجاذبية، واجتماعي ومتمسك بمبادئه وأخلاقه، سلبياته أنه يتردد بشكل سريع، ومنطوٍ على نفسه.
برج الثور:
يتميز بالهدوء ويميل إلى الراحة والطمأنينة، يمكن الاعتماد عليه، لكنه منطوٍ على نفسه، ويرفض أمورا كثيرة، الثور صديق مخلص وكريم مع قدرٍ كبيرٍ من الحب، الثور رقيق، معتدل المزاج، ودود، متواضع وهادئ، يكره الشجار، ويبتعد عن الأحقاد. لكنّ إذا غضب، ينفجر بشكل عنيف بحيث يصعب عليه ضبط النفس.
برج الحوت:
يميل إلى الخيال، سريع البديهة وصاحب حدس عالٍ، غير مادي، ويتعاطف مع الآخرين، لكنه غامض وكتوم للأسرار، أناني يحب نفسه، يتهرب من واقعه الذي يعيشه.

• alwasim توقعات الفلك

اقرء المزيد

حضر كريم حلاقة طبيعي بنفسك منذ اليوم

يحتاج معظم الرجال إلى الحلاقة اليومية، ويستخدمون لأجل ذلك أنواع متعددة من كريمات الحلاقة المتوافرة في الأسواق، ولكي نسهل عليك مهمة الاختيار ولا تقع في حيرة من أمرك، سنساعدك اليوم في تحضير كريم الحلاقة المنزلي الطبيعي بنفسك،وذلك بحسب مجلة "الرجل"، ولتتعرف المكونات والخطوات تابع السطور التالية...
تحتاج لتحضير كريم الحلاقة الطبيعي إلى المكونات التالية: ثلث كوب من زيت جوز الهند، ثلث كوب من زبدة الشيا، ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، ملعقتان كبيرتان من الصابون السائل.
أما طريقة التحضير:
قم بتذويب الزبدة مع زيت جوز الهند في مقلاة صغيرة على أدنى حرارة للموقد، وحرك جيداً إلى أن تذوب كامل الزبدة، بعد ذلك يضاف زيت الزيتون مع الاستمرار بالتحريك حتى تمتزج كامل المكونات ثم ترفع عن النار.
الخطوة التالية تتمثل في نقل المكونات السابقة إلى وعاء أكبر حجماً ووضعها في الثلاجة حتى تصبح صلبة.
بعد ذلك تخرج المكونات من الثلاجة بعد ذلك وتصبح جاهزة للخفق، حيث تخفق جميع المكونات ضمن وعاء مناسب إلى أن تتحول إلى ما يشبه الرغوة، ثم يضاف الصابون السائل ويحرك ليمتزج مع باقي المكونات.
أخيراً، ينقل الكريم الذي حصلنا عليه إلى عبوة صغيرة يمكن إغلاقها وتخزن في مكان جاف وبارد، تستعمل وقت الحاجة.

• alwasim للرجال فقط

اقرء المزيد

هل يؤثر الوزن الزائد للرجل على الخلايا المنوية؟

توصلت دراسة دانمركية إلى أن وزن الرجل ربما يؤثر على خلاياه المنوية بما قد يجعل أطفاله معرضين للبدانة، وتحمل الخلايا المنوية للرجال علامات جينية تختلف على حسب وزن الرجل، وهو ما قد يؤدي إلى تغيير سلوكيات الجينات.
ويقول الدكتور رومان بارس، المشرف على الدراسة: "حينما تكون امرأة حاملًا فيجب أن تعتني بنفسها، وإذا ما تأكد مضمون دراستنا، فيجب توجيه توصيات مماثلة للرجال أيضا".
وخلال الدراسة، التي أجريت في جامعة كوبنهاجن ونشرت في دورية سيل ميتابوليزم، اختبرت الخلايا المنوية لستة رجال بدناء، كانوا يستعدون لإجراء عمليات جراحية لإنقاص الوزن.
وبحسب صحيفة "الوفد"، فحصت الدراسة الخلايا المنوية للرجال قبيل العمليات الجراحية، ثم بعدها بأسبوع، ثم بعد ذلك بنحو عام، وقال الدكتور بارس: إن تغييرات واضحة لوحظت على الخلايا المنوية بعد الجراحة بأسبوع، وكذلك بعد عام.
وأضاف، أنه على رغم أن التركيب الجيني للخلايا المنوية لم يتغير إلى حد كبير، إلا أنه لاحظ "تغيرات جينية" قد تغير الطريقة التي يعبر بها الجين عن نفسه في الجسم، هذا ويقر الدكتور بارس، بأن النتائج العلمية المحددة لكيفية تأثير ذلك على الجينات لم تثبت علمياً بعد، لكن التغيرات التي طرأت على الخلايا المنوية، وسجلها بارس، كانت مرتبطة بالجينات المعروفة بالتحكم في الشهية للطعام، وتطور المخ.
وسجلت الدراسة، التي استغرقت خمس سنوات، كذلك تغيرات مشابهة على الخلايا المنوية، حينما قارنت 13 رجلًا نحيفًا مع عشرة رجال متوسطي البدانة، وقال بارس إن نتائج دراسته دعمتها تجارب على الفئران.
ويشير بارس إلى أن هناك أسبابًا محتملة مرتبطة بالتطور تضفي أهمية على المعلومات الجنية المتعلقة بوزن الأب، وأضاف: "أخيرًا فقط اعتبرنا أن البدانة ليست ميزة، لكن قبل عقود فقط من الآن، كانت القدرة على تخزين الطاقة ميزة في مقاومة العدوى والمجاعات".
ووصف البروفيسور ألان باسي، وهو من جامعة شيفيلد، الدراسة بأنها "مثيرة للاهتمام، لكنها تحتاج إلى مزيد من البحث المفصل"، وأضاف: "حتى نعرف المزيد يجب على من يرغبون في أن يكونوا آباء أن يسعوا فقط إلى أن يكونوا أصحاء، بقدر الإمكان في وقت الحمل".

• alwasim للرجال فقط

اقرء المزيد

هل يؤثر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على قدراتك المعرفية؟

إن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسب منخفضة من الكربوهيدرات (بين 5% إلى 30% من إجمالي السعرات الحرارية، أي ما يعادل 25 إلى 150 جراما يومياً) أصبحت تحظى باهتمام كبير في الوقت الحالي، حيث يجد العديد من الأشخاص أنها طريقة ناجحة لفقدان الوزن وتحسين الصحة، ولكن هناك أيضاً بعض الآثار السلبية وغير المتوقعة لهذا النوع من الأنظمة، حيث إنها قد تؤثر سلباً على وظائف المخ الإدراكية.

يستهلك مخ الإنسان من 250 إلى 300 سعر حراري يومياً، أي ما يعادل من 20% إلى 25% من استهلاك الطاقة من أجل القيام بالأنشطة الذهنية الأساسية. وعندما يتعلق الأمر بالغذاء، يفضل المخ الأطعمة السكرية البسيطة مثل الجلوكوز. وعندما لا تتوفر كمية كافية من هذه المواد، يؤدي ذلك إلى تغير المزاج وضعف التركيز. وبما أن جسم الإنسان ينتج الجلوكوز بشكل طبيعي من خلال الكربوهيدرات، فإن التقليل من تناولها يضعف الوظائف الإدراكية.
وفي دراسة أجريت عام 2008، قام علماء النفس بإخضاع 19 شخصا لنظامين غذائيين صارمين، أحدهما منخفض الكربوهيدرات والآخر مرتفع الكربوهيدرات لمدة 28 يوماً. وبعد ذلك تم اختبار سرعة ردود الفعل والذاكرة ومدى الانتباه لدى هؤلاء الأشخاص خلال فترة الدراسة. وبالرغم من أن الأشخاص في المجموعة الأولى شهدوا ارتفاعاً طفيفاً فيما يخص الانتباه والتركيز، إلا أنه كان لديهم بطء في ردود الفعل وضعف في الذاكرة البصرية.
وتوضح هولي تايلور، أستاذة علم النفس في جامعة تافتس: "يحتاج المخ إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة، ولذلك يمكن للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أن تؤثر سلباً على الذاكرة والقدرة على التعلم والتفكير."
وبالرغم من أن المخ يعمل بشكل أفضل عند حصوله على الجلوكوز، إلا أنه بعد مرور حوالي 4 أيام من التوقف عن تناول الكربوهيدرات، تبين أن المخ يشبع 70% من احتياجه من الأجسام الكيتونية، وهي المنتجات الثانوية التي ينتجها الكبد عند تفتيت الأحماض الدهنية. وفي معظم الحالات، يتمكن المخ من العمل بشكل جيد من خلال الطاقة الناتجة عن هذه المواد، بمجرد أن يعتاد عليها بعد أسابيع قليلة.
وفي الحقيقة، أشار الباحثون إلى أن الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات تحدث تحسناً في الوظائف الإدراكية لدى كبار السن مقارنة بالأنظمة التقليدية. وقد أوضحت الطبيبة النفسية إميلي دينز كيفية حدوث ذلك، حيث قالت إنه عندما يتغير الغذاء الأساسي للمخ من الجلوكوز إلى الكيتونات، فإن طريقة معالجة الأحماض الأمينية تتغير أيضاً، مما يقلل من مستويات الجلوتامات في المخ، وهي عبارة عن أحماض أمينية وناقلات عصبية قد تسبب ضرراً إن وجدت بكميات كبيرة. ولذلك فإن انخفاض نسبة الجلوتامات يقلل خطورة الإصابة بنوبات مرضية، وبالتالي توفير بيئة أفضل للتعافي.
ولكن هل يمكن أن يتبع الأطفال والمراهقون هذه الأنظمة الغذائية، وخاصة أن مخهم لا يزال في مرحلة النمو؟ فيما يتعلق بهذا الموضوع، نجد أن الأمور غير واضحة تماما نظراً لعدم وجود بيانات كافية. ولكن هناك دراسة نشرت في عام 2004 أظهرت بعض النتائج المقلقة فيما يتعلق بالأنظمة قليلة الكربوهيدرات. فلقد وجد الباحثون أن الفئران صغيرة السن التي اتبعت أنظمة غذائية تحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات اكتسبت وزناً أقل من الفئران التي اتبعت أنظمة عادية (وهذا ليس أمراً صحياً خلال مرحلة النمو). كما أنها شهدت ضعفاً ملحوظاً في التعلم البصري والمكاني والذاكرة، والأهم من ذلك، تراجعاً ملحوظاً في نمو المخ.
لذلك، فإن الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات تحدث النتائج المطلوبة لدى الأفراد البالغين ذوي الأوزان الزائدة، أما الأطفال الذين لا يزالون في طور النمو، فإنه يجب عليهم الامتناع عن هذا النوع من الأنظمة.

• alwasim للرجال فقط

اقرء المزيد